理性投注

基本原則

先定預算，再定頻率。唔好因為渠道順手就無限制追加，尤其多條路都可用時，更要有界線。

需要幫手時

如果覺得自己開始失控，應該即刻停手，搵可信任嘅人傾，或者向本地支援機構求助。